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紅薯的熱量
2023-02-21 13:50:36收聽：-
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紅薯的熱量
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對于減肥的人來說，紅薯的確是一種低熱量的主食，為什么說紅薯的熱量比較低？可以看與其他的主食相比較每100g的主食分別是多少熱量，每100g的紅薯熱量是90千卡，每100g的米飯熱量是116千卡，每100g的全麥面包熱量是240千卡，所以與米飯、面包相比，同樣重量的紅薯熱量就顯得低很多，所以不妨在平時日常的主食當中，把白米、白面做的米飯和饅頭、面包換成薯類的食物。
同時在《中國居民
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