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李州利
主任醫(yī)師

解放軍第309醫(yī)院

移植研究所泌尿外科

腎虛早泄怎么補(bǔ)

2023-06-14 04:57

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語音內(nèi)容

俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。在日常生活中，有很多食物可以起到溫補(bǔ)腎陽、固精、益髓、壯骨壯腰、溫補(bǔ)脾腎的作用，間接的可以用食療補(bǔ)充腎虛，改善早泄癥狀。大致分一下，在海產(chǎn)品里面有海參、貝殼類、魚類、牡蠣等；在飛禽、家禽里面有雞肉、鴿子、麻雀的肉類和蛋類，都可以溫補(bǔ)腎陽；在動(dòng)物里面有羊肉、牛肉，特別是羊骨、牛骨以及其骨髓的作用，也比較明顯；在果實(shí)類的食物里面有芝麻、芡實(shí)、桑葚、栗子，這些對(duì)溫補(bǔ)腎陽、改善早泄，也是比較有好處的；蔬菜里面有豇豆、韭菜、山藥等，對(duì)溫補(bǔ)腎虛都有好處。要分清楚是陽虛還是陰虛，特別是腎陰虛，表現(xiàn)為陰虛火亢、五心煩熱、虛汗不止，這類情況不宜多吃羊肉、麻雀、鴿子以及動(dòng)物的鞭類等溫補(bǔ)腎陽的食物，這樣做可能會(huì)適得其反。

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