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青少年身體長高并不能夠單純的靠吃鈣片來解決問題，當然充分補充適當?shù)拟}質(zhì)對于身體長高有一定益處，比如可以口服鈣爾奇碳酸鈣D3制劑，但是不能夠?qū)⒊遭}片作為青少年身體長高的唯一方法。在攝入適當鈣質(zhì)的同時，還需要在日常生活中多增加陽光的照射，以及增加適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)捏w育鍛煉促使骨骺受到力的刺激，會使成骨作用相對增強，所以會增加身高，否則單純靠補鈣容易產(chǎn)生其他的并發(fā)癥，甚至容易形成泌尿系結(jié)石。