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肌腱損傷，比如斷裂以后需要進行肌腱縫合術(shù)，才有可能恢復(fù)肌腱的活動，但是，如果只做手術(shù)，沒有正規(guī)鍛煉，很有可能會發(fā)生肌腱粘連或者攣縮，導(dǎo)致關(guān)節(jié)仍然不能活動，手指仍然僵硬。鍛煉方法就是早期手術(shù)后前1-2天疼痛比較劇烈，傷口還在滲血，進行休息，做冰敷等理療，暫不鍛煉。等疼痛緩解以后就要開始被動鍛煉，被動鍛煉就是用健側(cè)手或者別人把受傷的手指做小幅度的屈伸活動，防止肌腱在愈合的過程中形成瘢痕粘連，等2、3周以后長出肉芽組織，逐漸機化形成瘢痕組織，稍微結(jié)實點可以進行幅度更大的被動活動。屈指肌腱在3周以后，伸指肌腱在4周以后可以進行主動鍛煉，所謂主動鍛煉就是自己發(fā)力，活動受傷的手指做屈伸活動，早期先要把手指活動幅度練回來，把受傷的手指練的像沒受傷之前一樣的屈伸程度，然后開始練習(xí)力量，練習(xí)力量可以用握力計以及橡皮球等。