国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

坐月子期間如果乳汁量不夠，通過(guò)飲食調(diào)整可以讓奶下的快、下的多。飲食上調(diào)整實(shí)際上大家可能也都知道，比如月子期間喝鯽魚(yú)湯、排骨湯、豬蹄湯對(duì)下奶還是有幫助的，當(dāng)然也有烏雞湯。烏雞湯有的時(shí)候味道還是挺怪的，所以不是特別推薦吃烏雞湯，這是個(gè)人的意見(jiàn)。這里面有幾個(gè)要求，就是鯽魚(yú)湯、排骨湯和豬蹄湯，如果為了下奶，不可以太油膩，一定是清淡的飲食，清燉，不要油膩。
太油膩，產(chǎn)婦吃了之后、喝了之后體現(xiàn)在乳汁中的情況就是油膩偏大，孩子吃了這樣的奶之后容易出現(xiàn)腹瀉，而新生兒腹瀉是很麻煩的問(wèn)題，所以總結(jié)一下，月子期間可以吃很清淡的鯽魚(yú)湯、排骨湯、豬蹄湯，實(shí)際上對(duì)下奶還是有幫助的。還要提醒大家一下，就是月子期間對(duì)下奶更有幫助的不是這些飲食，而是產(chǎn)婦的心情要好、休息要好、睡眠要好，而且要讓孩子盡量多吸吮產(chǎn)婦的乳頭，這些對(duì)于下奶來(lái)說(shuō)更為重要。