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治療抑郁首先第一個要搞清楚抑郁的輕、中、重。如果是輕度的抑郁，通過一些調(diào)理，通過一些中藥可以進(jìn)行治愈；如果真正抑郁到了中度和重度的時候，必須藥物治療或者心理治療，藥物治療能很快就緩解抑郁的癥狀，而心理治療可以從我們心理上改變對抑郁癥的認(rèn)識，也就是說抑郁其實(shí)是我們自己內(nèi)心世界中認(rèn)識和感受，它來源于我們的心理活動，種種不舒服都是來源于心理的認(rèn)識，當(dāng)我們從心理上真正提高了，知道我們該怎么樣去認(rèn)識，怎么樣去做，抑郁將在藥物作用下恢復(fù)的很快。