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一般建議在懷孕中期4個月以后喝牛奶比較合適，因?yàn)檫@個時間段以后是孕囊生長發(fā)育比較關(guān)鍵的時間段，對于各種營養(yǎng)元素需求量比較大。
懷孕期間女性要注意適當(dāng)增加營養(yǎng)，補(bǔ)充營養(yǎng)元素以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，也能夠?yàn)樽陨淼男玛惔x提供營養(yǎng)。在孕期喝牛奶是非常好的補(bǔ)充營養(yǎng)的方法，牛奶里面含有大量的蛋白質(zhì)、鈣元素，能夠補(bǔ)充人體所需要的氨基酸和鈣，是一種非常好的補(bǔ)鈣方法。如果在懷孕早期喝牛奶，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重孕吐反應(yīng)，而且也會引起吸收不良或者降低生物利用度。
患者盡量要在晚上睡覺前或者早晨起來的時候喝牛奶，但盡量要喝常溫下的牛奶或者加熱后的牛奶，不可以喝剛從冰箱內(nèi)拿出的牛奶。