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高血壓患者建議多吃芹菜、海帶、白蘿卜、西紅柿等，能夠起到降血壓效果，高血壓病人除遺傳因素外，多半是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，尤其是體型過胖的人，更加容易出現(xiàn)三高的癥狀。對(duì)于高血壓病人建議平時(shí)要積極鍛煉身體，對(duì)身體進(jìn)行減脂，少吃鹽以及油葷重的食物。
通常血壓高的情況不可能通過吃蔬菜就能夠降壓，還是必須要每天按時(shí)服用降壓藥穩(wěn)定血壓。高血壓容易引起并發(fā)癥，建議定期去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，根據(jù)病情服用相應(yīng)的藥物治療，每天早晨可以測量血壓。