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    血尿酸高的飲食食譜

    2023-12-05 00:37

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    血尿酸升高的最主要原因是飲食引起的,臨床中也有少部分患者是因?yàn)榧膊≡斐傻?。所以,一般情況下,調(diào)整飲食可以降低體內(nèi)的高尿酸水平,同時(shí),也可以降低痛風(fēng)病的發(fā)病的概率。在食物上面的選擇可以遵循以下幾個(gè)方面。第一個(gè),選擇蔬菜。尿酸高患者,在日常生活中應(yīng)該注意多食用低嘌呤的蔬菜,常見(jiàn)的主要有白菜、黃瓜、南瓜、芹菜、西葫蘆、橄欖菜、茄子、西紅柿、土豆這一些常見(jiàn)的蔬菜。第二個(gè),是在選擇細(xì)糧食物上,作為日常的主食,尿酸患者可以放心飲食進(jìn)食的,因?yàn)檫@些食物含有的嘌呤成分并不是很豐富。平常的飲食可以選擇面條、饅頭、精白面,還有精制米,等這些細(xì)糧食物。第三個(gè),可以選擇黑色食物,長(zhǎng)期的尿酸偏高容易對(duì)腎臟造成損傷,導(dǎo)致腎功能的下降。因此,為了保護(hù)腎臟,可以多吃黑色食物,如山藥、木耳、茯苓等。第四個(gè),就是避免食用含有高嘌呤的飲食,像海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒。

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