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在日常生活中，馬上緩解痛經(jīng)的方法就是煲一碗熱的紅糖姜片水，趁熱喝下去很快就會緩解痛經(jīng)。另外，也可以同時做下腹部的熱敷，使局部血循環(huán)增快，使月經(jīng)血順暢地排出，這樣也會緩解痛經(jīng)的情況。還有可以用艾灸的方法緩解痛經(jīng)，比如可以艾灸關(guān)元穴、子宮穴或者三陰交，可以有效緩解痛經(jīng)，但是在艾灸的過程中