糖尿病人可以吃的主食，包括米飯、饅頭、面條、水餃等。不太建議吃的主食，主要是油大的食物，比如油條、油餅、油炸糕、煎餃、餡餅，這些含油量都比較大，因?yàn)橹竞砍缘倪^多了以后，會引起血糖升高。
其次，淀粉含量比較高的主食，比如各種粥、糊糊類的東西，主要是因?yàn)榕胝{(diào)的時(shí)間過長，會把谷類中的淀粉全部熬制出來，就會比較影響血糖。總體來說，主食中各種含油量大，還有含淀粉量多的食物，不推薦食用。其它的主食，實(shí)際上是都可以吃的。
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劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/26 播放（26486）
01:55
糖尿病可以吃主食，米飯、饅頭、窩頭、面條、餃子都可以，但一頓不要超過2兩。大家也不用去天平去稱，食堂賣的饅頭，一個(gè)饅頭是2兩，一花卷也是2兩，一小碗米飯也是2兩，餃子14...
賈克寶│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/05 播放（85558）
02:09
糖尿病主食可以有多種選擇。按中國的飲食習(xí)慣，米面和粗糧都可以選用，但是，要參考食品的升糖指數(shù)。升糖指數(shù)是同樣重量的食品對血糖的影響幅度。 米、面的加工方式，對...
卓勤儉│淮北礦工總醫(yī)院
2023/12/08 播放（77558）
02:01
主食一般會占到一天中能量攝入的約50%左右，對于糖尿病患者，主食主張的是粗細(xì)搭配，但也不建議說粗糧好就多吃粗糧，頓頓粗糧其實(shí)也不適合，尤其對于老年人，可能頓頓粗糧反而對胃...
張金蘋│中日友好醫(yī)院
2023/03/17 播放（98110）
02:34
楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/02 播放（54478）
01:33
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/29 播放（72196）
"建議糖尿病患者選擇蕎麥面、燕麥等一些粗糧為主食。他們的升糖指數(shù)比較低，有一定的飽腹感，利于糖尿病患者。比如說燕麥，具有一定的降血糖和降壓的效果，非常適合糖尿病的患者，我們可以...
高巖│中日友好醫(yī)院
2023/02/14 收聽(56212)
糖尿病患者可以吃各種主食，沒有絕對的禁忌。但是糖尿病患者在吃主食上應(yīng)該注意量，每天建議半斤左右的主食。主食所提供的能量占飲食總熱量的50%-60%，將近一半以上，而且最好是每餐...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/24 收聽(56324)
"糖尿病患者的主食建議2兩\/頓，每天不超過5-6兩，主食可以吃饅頭、米飯、窩頭、煎餅，建議粗細(xì)搭配，能吃干的盡量不吃稀的，盡量減少稀飯、面條、餛飩、疙瘩湯等流食的攝入量，可用...
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2023/11/08 收聽(14248)
02:02
糖尿病患者建議以碳水化合物作為主食，即米飯、饅頭、面條、咸面包、燕麥、藜麥、玉米等，建議多攝入含纖維素較高的雜糧，如豆類，包括紅豆、綠豆、蕓豆、黃豆等，或粗細(xì)糧搭配食用。...
李鳴鏑│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/10/19 播放（78872）
01:50
糖尿病患者主食都能吃，但是血糖指數(shù)低的主食比較好。升糖指數(shù)低的主食，比如燕麥、蕎麥、俄羅斯大列巴，類似這類粗糧比較好，比如特別喜歡吃米飯。 但是如果加點(diǎn)糙米，...
顧鋒│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/12/02 播放（78018）
02:33
糖尿病患者的一日三餐的主食，應(yīng)該是由五谷雜糧混合搭配所做成的主食，這些五谷雜糧包括精加工的大米和面粉，以及豆類，還有一些粗加工的燕麥、蕎麥、藜麥，這樣的一些雜糧。
孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/11/30 播放（26089）
01:58
如果肝腎功能現(xiàn)在沒有明顯異常，糖尿病患者吃的主食沒有特別禁忌，可多進(jìn)食一些粗糧，比較推薦的如燕麥，主張去超市買散裝的粗燕麥，不主張買速食燕麥片。其它主食，比如蕎麥面制成的...
卜石│中日友好醫(yī)院
2023/11/20 播放（91424）
"糖尿病患者主食和健康人的主食選擇是相似的，谷類、薯類都可以吃，只是要注意以下幾個(gè)方面：1、主食量要限制，一般糖尿病患者主食量控制在一天200-300g，體型偏胖或超重的為了控...
付艷芹│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/07/31 收聽(53356)
01:43
潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/19 播放（87228）
