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來月經是可以吃海鮮的，但是不可多吃，海鮮為寒性，不排除會引起宮寒，可能有過敏史者慎用海鮮類食物。
女性在月經期間也盡量不要吃香蕉等水果，月經期間可以吃紅棗，也可用紅棗泡水喝，紅棗有補氣血、通經的功效，也可多飲紅糖姜水，可驅寒調經。經期注意不要吃涼性水果，例如西瓜、蘋果等。
月經期間不可同房，不可坐浴，忌食辛冷、涼、辣的食物，注意經期衛(wèi)生，每晚用溫水清洗外陰，防止引起陰道炎癥。若經期不注意飲食或會引起月經不調以及顏色發(fā)黑、月經推遲等癥狀。