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艾灸是屬于中醫(yī)一種治療方法，主要作用有溫經(jīng)止痛，活血通絡(luò)，消瘀散結(jié)，補(bǔ)中益氣等功效。月經(jīng)期建議最好不要做艾灸，因?yàn)檫@種情況，容易引起月經(jīng)量過多。
在月經(jīng)過后再做，對身體有好處。如果有痛經(jīng)，也可以通過做艾灸來改善癥狀。在餐前和餐后半小時，都不適合做艾灸。月經(jīng)期間需要注意休息，避免勞累和生氣?？梢赃m當(dāng)參加文體活動，這樣有利于心情舒暢。
飲食方面，注意吃容易消化、清淡、高營養(yǎng)食物，忌食辛辣、刺激和生冷食物，這樣有益于健康。