![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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才20歲老腰疼怎么回事
2023-09-04 09:22:24收聽：-
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才20歲老腰疼怎么回事
語音內(nèi)容
才20歲老腰疼常見原因?yàn)槠綍r(shí)幾乎不參加體育活動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間保持坐位或站立位工作，具體如下：
1、平時(shí)幾乎不參加體育活動(dòng)：腰部肌肉力量相當(dāng)薄弱，患者在工作或?qū)W習(xí)時(shí)會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的肌肉疼痛癥狀，同時(shí)可能會(huì)伴有腰椎活動(dòng)受限、按壓腰部肌肉會(huì)有酸痛癥狀。加強(qiáng)腰部肌肉力量訓(xùn)練可以改善腰部疼痛，并能夠預(yù)防腰部
1、平時(shí)幾乎不參加體育活動(dòng)：腰部肌肉力量相當(dāng)薄弱，患者在工作或?qū)W習(xí)時(shí)會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的肌肉疼痛癥狀，同時(shí)可能會(huì)伴有腰椎活動(dòng)受限、按壓腰部肌肉會(huì)有酸痛癥狀。加強(qiáng)腰部肌肉力量訓(xùn)練可以改善腰部疼痛，并能夠預(yù)防腰部