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      喝菊花茶會(huì)失眠嗎
      2023-06-11 12:32:32收聽-
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      喝菊花茶會(huì)失眠嗎
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      一般來講喝菊花茶不會(huì)失眠,之所以會(huì)有喝茶會(huì)引起失眠的說法,是因?yàn)樗f的茶葉主要是指綠茶、紅茶等,尤其是綠茶,還有豐富的茶多酚、茶堿。
      茶堿是興奮中樞的興奮大腦的物質(zhì),晚上4-5點(diǎn)以后如果喝綠茶或者喝黑茶、紅茶之類的茶葉,由于含有茶堿,可以導(dǎo)致晚上出現(xiàn)失眠。建議容易失眠,睡眠不太好的人,喝茶的時(shí)間在