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喝菊花茶會(huì)失眠嗎
2023-06-11 12:32:32收聽：-
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喝菊花茶會(huì)失眠嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
一般來(lái)講喝菊花茶不會(huì)失眠，之所以會(huì)有喝茶會(huì)引起失眠的說(shuō)法，是因?yàn)樗f(shuō)的茶葉主要是指綠茶、紅茶等，尤其是綠茶，還有豐富的茶多酚、茶堿。
茶堿是興奮中樞的興奮大腦的物質(zhì)，晚上4-5點(diǎn)以后如果喝綠茶或者喝黑茶、紅茶之類的茶葉，由于含有茶堿，可以導(dǎo)致晚上出現(xiàn)失眠。建議容易失眠，睡眠不太好的人，喝茶的時(shí)間在
茶堿是興奮中樞的興奮大腦的物質(zhì)，晚上4-5點(diǎn)以后如果喝綠茶或者喝黑茶、紅茶之類的茶葉，由于含有茶堿，可以導(dǎo)致晚上出現(xiàn)失眠。建議容易失眠，睡眠不太好的人，喝茶的時(shí)間在