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產(chǎn)后半年肚子還很大怎么辦
2023-06-06 22:53:59收聽：-
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產(chǎn)后半年肚子還很大怎么辦
語音內(nèi)容
產(chǎn)后的身形修復(fù)，對(duì)于很多媽媽是比較苦惱的事情。如果產(chǎn)后半年肚子還很大，最常見的原因主要有肥胖和腹直肌分離。如果是肥胖導(dǎo)致的肚子大，就需要去減重，就是管住嘴和邁開腿。產(chǎn)后即便是母乳喂養(yǎng)階段，每周減重1斤，不會(huì)影響母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量。腹直肌分離需要由醫(yī)生或者專業(yè)健身教練和瑜伽老師