![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/1D/B09126415F665ADA55352F6FA3FC5F1D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
便秘喝哪種酸奶好
2023-10-28 12:33:20收聽：-
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便秘喝哪種酸奶好
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酸奶可以通過調(diào)節(jié)腸道菌群，從而起到緩解便秘的作用，主要是因?yàn)樗崮萄a(bǔ)充了腸道的有益菌，然后這些有益菌可以明顯地改善腸道的微生態(tài)，調(diào)節(jié)腸道正常的蠕動(dòng)功能，所以對(duì)緩解便秘以及腹脹均有一定作用。酸奶在選擇的過程中，建議選擇純正的酸奶，不要單純選擇酸奶類飲料，純正酸奶中的益生菌比較多，對(duì)于補(bǔ)充有