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肩背部疼痛的原因主要考慮有兩點，首先是頸椎病。如果頸椎間盤突出壓迫到神經(jīng)根，會引起頸部的不舒服，以及向肩部有放射痛。另外一點就是勞累，比如長期的看手機，玩電腦，會導致頸部肌肉的勞損而出現(xiàn)頸部、肩部的不舒服。如果出現(xiàn)頸肩部的不適，首先需要到醫(yī)院進行磁共振的檢查，以排除頸椎病的可能性。平時要注意休息和保暖，如果有條件，可以到醫(yī)院進行針灸、拔罐等理療來緩解，但是比較容易復發(fā)。