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陳安富
副主任醫(yī)師

內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

骨科

拉韌帶大腿內(nèi)側(cè)淤青怎么治療

2023-07-30 16:52

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語音內(nèi)容

拉韌帶以后出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)的地方淤青，考慮是拉韌帶的時候局部地方有損傷，皮下有出血。如果時間短，沒有超過24小時，局部地方及時給予冰敷，具有消腫、止痛、止血的作用，減少淤青的范圍。24小時以后可以選擇熱敷，可以起到活血化瘀，促進淤血消散的作用。同時局部地方還可以配合膏藥，比如消痛貼膏，另外是選擇腫痛氣霧劑等局部噴霧，也可以起到活血化瘀的作用。暫時避免拉韌帶訓(xùn)練，需要靜養(yǎng)休息，盡量避免到處走動，有助于恢復(fù)。同時飲食上可以適當(dāng)吃一些山藥、當(dāng)歸、田七等具有活血化瘀作用的食物，也有助于局部淤血的消散。

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