睡覺醒來胳膊出現(xiàn)酸疼，主要是由于在睡覺之前白天進(jìn)行肩關(guān)節(jié)或者胳膊劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)勞損的情況，并且在夜間睡眠的時(shí)候，這些勞損的肌肉并沒有充分處于休息狀態(tài)，由于往往姿勢(shì)不合適導(dǎo)致肌肉處于緊張、疲勞的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)酸痛的感覺。
在夜間的時(shí)候往往會(huì)有受涼的情況，受涼之后會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，勞損所產(chǎn)生的無菌性炎癥病灶，炎性代謝產(chǎn)物就會(huì)由于血液循環(huán)減慢，不能夠得到有效代謝，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，就會(huì)刺激到周圍末梢神經(jīng)，出現(xiàn)酸疼的感覺。
因此，出現(xiàn)這種情況之后，應(yīng)當(dāng)讓肌肉充分處于放松狀態(tài)，避免受涼，注意保暖，配合暖水袋進(jìn)行熱敷，增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性產(chǎn)物吸收，2-3天的時(shí)間癥狀就會(huì)得到明顯好轉(zhuǎn)。
