![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/86/ooYBAFr-nBqAT0dfAAB5hEbNR3819.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉酸痛怎么回事
2023-10-03 21:57:36收聽：-
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運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉酸痛怎么回事
語音內(nèi)容
運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)小腿肌肉酸痛，常見原因還是運(yùn)動(dòng)過度，局部乳酸堆積，造成小腿肌肉酸痛。另外，運(yùn)動(dòng)過程中不小心拉傷小腿的肌肉，出現(xiàn)疼痛，這種情況一般注意多休息，局部可以按摩和熱敷，暫時(shí)避免長(zhǎng)距離行走和劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過3-5天的治療，一般可以改善。
如果持續(xù)的酸痛不改善，
如果持續(xù)的酸痛不改善，