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運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉酸痛怎么回事
2023-10-03 21:57:36收聽:-
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運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉酸痛怎么回事
語音內(nèi)容
運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)小腿肌肉酸痛,常見原因還是運(yùn)動(dòng)過度,局部乳酸堆積,造成小腿肌肉酸痛。另外,運(yùn)動(dòng)過程中不小心拉傷小腿的肌肉,出現(xiàn)疼痛,這種情況一般注意多休息,局部可以按摩和熱敷,暫時(shí)避免長(zhǎng)距離行走和劇烈運(yùn)動(dòng),經(jīng)過3-5天的治療,一般可以改善。
如果持續(xù)的酸痛不改善,
如果持續(xù)的酸痛不改善,