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主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院東莞醫(yī)院

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運動完小腿肌肉酸痛怎么回事

2023-08-27 19:44:59收聽：-

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運動完小腿肌肉酸痛怎么回事

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運動完小腿肌肉酸痛可能是乳酸堆積，一般在鍛煉后24-72小時達到高峰，運動醫(yī)學(xué)上稱延遲性肌肉酸痛癥。如果僅僅是酸痛，可以局部熱毛巾濕敷，也可以熱水泡腳，酸痛部位輕柔按摩即可。酸痛嚴(yán)重者可以口服非甾體類抗炎藥，給予解熱鎮(zhèn)痛治療。如果不做任何處理，一般也會在5-7天