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菌群失調(diào)一般發(fā)生在各種腔道，例如陰道以及腸道等等，單獨(dú)菌群失調(diào)，并不能根據(jù)特應(yīng)的疾病去針對，常見的就是婦女的陰道性菌群失調(diào)。多與一些不潔的性關(guān)系，或者是性關(guān)系發(fā)生的頻率比較高所造成的。這種情況下，首先第一點(diǎn)應(yīng)該要放松心態(tài)。菌群失調(diào)通過醫(yī)生根據(jù)具體的病因，使用抗生素，能夠在短時(shí)間盡快的恢復(fù)好，大概是需要一個(gè)月左右的療程，能夠去調(diào)整好菌群。這個(gè)期間同時(shí)要確定好身體的狀態(tài)，應(yīng)該第一、就是心態(tài)。第二、在飲食方面不要吃刺激性的食物，不要去暴飲暴食以及油膩的食品，還有過于甜膩的食品不要吃。第三、要增加體育活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于機(jī)體快速恢復(fù)成健康的狀態(tài)，菌群失調(diào)癥狀也能慢慢的恢復(fù)。