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兩天沒(méi)睡覺(jué)會(huì)造成大腦得不到充分的休息，會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維，造成大腦處理事物的能力下降很多。
同時(shí)如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，發(fā)生在青少年，會(huì)造成青少年生長(zhǎng)發(fā)育受到很大的影響。因?yàn)樵谒哌^(guò)程中生長(zhǎng)激素會(huì)明顯增多，但是如果兩天不睡覺(jué)的情況下，生長(zhǎng)激素分泌會(huì)顯著減少，不利于青少年的軟骨和骨頭的生長(zhǎng)，影響到生長(zhǎng)激素的分泌，從而使身高的發(fā)育受到影響。
同時(shí)兩天不睡覺(jué)還會(huì)影響大腸的排毒和肺的排毒，因此在睡眠的時(shí)候要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，同時(shí)要多注意鍛煉，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物。