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要想去除舌苔、口臭，要保證良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境，要每天認(rèn)真地刷牙、漱口，保證每天至少刷牙2次，每次刷牙3分鐘，采用巴氏刷牙法將牙齒各個(gè)牙面刷拭干凈，同時(shí)也可以用牙刷輕輕的刷拭舌體表面，來(lái)去除舌頭表面殘留的食物殘?jiān)图?xì)菌。對(duì)于口內(nèi)有牙石和牙菌斑的患者，建議定期去醫(yī)院進(jìn)行超聲潔治，也就是洗牙的治療，采用洗牙的方法才能夠徹底去除口內(nèi)的牙石和牙菌斑，徹底清除掉感染物質(zhì)，來(lái)起到清新口氣的作用。如果口內(nèi)出現(xiàn)了舌苔并且有口臭，還有可能是由于長(zhǎng)期進(jìn)食油膩不易消化的食物，導(dǎo)致胃火旺盛所引起的，要保持清淡易消化的飲食，同時(shí)要多喝水，也可以適量的服用健胃消食片、大山楂丸等促進(jìn)消化的藥物。