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      晚上吃什么可以減肥最快
      2023-03-01 11:58:39收聽-
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      晚上吃什么可以減肥最快
      語(yǔ)音內(nèi)容
      減肥患者晚餐最好食用清淡低鹽、低油膩、低脂肪的食物,減肥的效果可能理想,比如可以多食用碳水化合物,如面食、面條及饅頭、花卷,可以適當(dāng)食用低油脂的蔬菜,包括新鮮的芹菜、韭菜及木耳、蘿卜等。
      對(duì)于減肥的患者不但要控制晚餐的量及食物,同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,通過科學(xué)有效的使體內(nèi)的