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患者失眠按摩相關(guān)的穴位治療最為見效，常用的有四神沖、三陰交、太溪穴、涌泉穴等，這些穴位可以在自己或他人的幫助下來進(jìn)行揉按，在睡前揉按10分鐘以上的效果最為明顯。三陰交穴位于小腿的內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，對于三陰交的進(jìn)行揉按，會起到非常好的助睡眠效果。涌泉穴位于腳心處，進(jìn)行按摩可以使全身放松，睡眠深度增加，使多夢等癥狀的明顯改善，對于糾正失眠也有不錯的效果。臨床上對于穴位的按摩，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行長時間的按摩，以及穴位配合進(jìn)行按摩，這樣才能夠達(dá)到效果。