![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1F/FC/o4YBAFpe9yWASxJSAAFhBaIVcJY29.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
氣血虧虛怎么調(diào)理
2023-11-21 17:29:48收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
氣血虧虛怎么調(diào)理
語音內(nèi)容
氣血虧虛屬于病理改變，平時(shí)要從生活、飲食上以及情緒上進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、合理飲食、不要熬夜、注意休息、不要?jiǎng)诶?、避免干重體力活、保證充足的睡眠。
多吃有營養(yǎng)的食物，比如高蛋白、高熱量、高脂肪類的食物，營養(yǎng)要均衡，不要挑食、偏食，按時(shí)飲食，不要生氣，保持良好的情緒，穩(wěn)定的心態(tài)。能夠通過自我調(diào)節(jié)的就不用藥物調(diào)節(jié)，自我調(diào)節(jié)不過來可以服用四物湯、八珍湯加減進(jìn)行治療。采用中醫(yī)中藥治療氣血虧虛癥需要2-3個(gè)月的調(diào)理時(shí)間，在藥物調(diào)理過程當(dāng)中自我調(diào)理也非常重要，藥物調(diào)理結(jié)合生活調(diào)理效果才明顯。
多吃有營養(yǎng)的食物，比如高蛋白、高熱量、高脂肪類的食物，營養(yǎng)要均衡，不要挑食、偏食，按時(shí)飲食，不要生氣，保持良好的情緒，穩(wěn)定的心態(tài)。能夠通過自我調(diào)節(jié)的就不用藥物調(diào)節(jié)，自我調(diào)節(jié)不過來可以服用四物湯、八珍湯加減進(jìn)行治療。采用中醫(yī)中藥治療氣血虧虛癥需要2-3個(gè)月的調(diào)理時(shí)間，在藥物調(diào)理過程當(dāng)中自我調(diào)理也非常重要，藥物調(diào)理結(jié)合生活調(diào)理效果才明顯。
分享:
中醫(yī)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了