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對(duì)近視有好處的食物
2023-01-28 22:41:26收聽:-
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對(duì)近視有好處的食物
語音內(nèi)容
嚴(yán)格來講,并沒有切實(shí)有效的治療近視的食物,但是可以有一些保護(hù)視力、預(yù)防近視的飲食,比如在日常生活中,可以多吃一些富含維生素A、胡蘿卜素的水果或者蔬菜,比如胡蘿卜、菠菜、番茄、南瓜、萵苣葉等。此外,水果可以多吃一些藍(lán)莓,由于藍(lán)莓中富含花青素,對(duì)于眼部抗老化作用十分有效,可以起到一定保護(hù)視力的