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對近視有好處的食物
2023-01-28 22:41:26收聽：-
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對近視有好處的食物
語音內(nèi)容
嚴(yán)格來講，并沒有切實有效的治療近視的食物，但是可以有一些保護視力、預(yù)防近視的飲食，比如在日常生活中，可以多吃一些富含維生素A、胡蘿卜素的水果或者蔬菜，比如胡蘿卜、菠菜、番茄、南瓜、萵苣葉等。此外，水果可以多吃一些藍莓，由于藍莓中富含花青素，對于眼部抗老化作用十分有效，可以起到一定保護視力的
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