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副主任醫(yī)師

河南省新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

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減緩近視的方法

2023-03-19 14:19:14收聽：-

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減緩近視的方法

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減緩近視的方法主要包括以下幾種：1、要改善用眼環(huán)境，平常看書、寫字、看電視時，建議保證合適的光線，既不能太亮，也不要太弱。2、注意用眼習慣。寫字、工作、看書時，要保持良好的用眼姿勢，距離30-40cm左右為最佳。平時用眼不能太久，當感到眼部疲勞時，要閉目休息或多做眼保健操。3、注意飲食均衡。飲食上不能偏食，也不能挑食，多吃復(fù)合