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2023-03-19 14:19:14收聽:-
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減緩近視的方法
語音內(nèi)容
減緩近視的方法主要包括以下幾種:1、要改善用眼環(huán)境,平常看書、寫字、看電視時,建議保證合適的光線,既不能太亮,也不要太弱。2、注意用眼習慣。寫字、工作、看書時,要保持良好的用眼姿勢,距離30-40cm左右為最佳。平時用眼不能太久,當感到眼部疲勞時,要閉目休息或多做眼保健操。3、注意飲食均衡。飲食上不能偏食,也不能挑食,多吃復(fù)合