經(jīng)常睡不著覺是什么原因
2023-09-15 16:36:20收聽:-
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經(jīng)常睡不著覺是什么原因
語音內(nèi)容
經(jīng)常睡不著覺與神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系,這種情況與日常的生活、工作壓力過大、精神壓力過大和過度緊張、過度勞累有直接關(guān)系,這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。如果長期睡不好覺的這種情況,可以口服谷維素促進(jìn)睡眠。在日常的生活里避免精神壓力過大,避免過度勞累,要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉