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張宇實(shí)

主治醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語音

經(jīng)常睡不著覺是什么原因

2023-09-15 16:36:20收聽：-

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經(jīng)常睡不著覺是什么原因

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語音內(nèi)容

經(jīng)常睡不著覺與神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，這種情況與日常的生活、工作壓力過大、精神壓力過大和過度緊張、過度勞累有直接關(guān)系，這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。如果長期睡不好覺的這種情況，可以口服谷維素促進(jìn)睡眠。在日常的生活里避免精神壓力過大，避免過度勞累，要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉