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卵巢的保養(yǎng)
2023-05-14 10:34:50收聽:-
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卵巢的保養(yǎng)
語(yǔ)音內(nèi)容
保養(yǎng)卵巢可以服用輔酶Q10、愛樂維、維生素E等復(fù)合維生素或者抗氧化劑。在日常生活中,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)作息,不要經(jīng)常熬夜。合理飲食,多吃含雌激素高的食物比如豆類及其制品,經(jīng)常喝牛奶、蜂蜜,多吃魚、蝦等。
注意堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),戒煙戒酒,盡量避免被動(dòng)吸煙;定期婦科體檢,一旦發(fā)現(xiàn)卵巢疾患要盡早治療。
卵巢保養(yǎng)是
注意堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),戒煙戒酒,盡量避免被動(dòng)吸煙;定期婦科體檢,一旦發(fā)現(xiàn)卵巢疾患要盡早治療。
卵巢保養(yǎng)是