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卵巢的保養(yǎng)
2023-05-14 10:34:50收聽：-
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卵巢的保養(yǎng)
語音內(nèi)容
保養(yǎng)卵巢可以服用輔酶Ｑ10、愛樂維、維生素E等復(fù)合維生素或者抗氧化劑。在日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，不要經(jīng)常熬夜。合理飲食，多吃含雌激素高的食物比如豆類及其制品，經(jīng)常喝牛奶、蜂蜜，多吃魚、蝦等。
注意堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，戒煙戒酒，盡量避免被動吸煙；定期婦科體檢，一旦發(fā)現(xiàn)卵巢疾患要盡早治療。
卵巢保養(yǎng)是
注意堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，戒煙戒酒，盡量避免被動吸煙；定期婦科體檢，一旦發(fā)現(xiàn)卵巢疾患要盡早治療。
卵巢保養(yǎng)是