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身體濕氣太重怎樣調(diào)理
2023-06-30 11:50:33收聽:-
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身體濕氣太重怎樣調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
身體濕氣太重需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理,否則容易誘發(fā)消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。身體濕氣太重可以通過運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行調(diào)理,運(yùn)動(dòng)可以起到調(diào)和氣血、健脾祛濕的作用。運(yùn)動(dòng)后微微出汗可以使?jié)駳馔ㄟ^汗液排出一部分,出汗后身體感覺特別輕松,這就是排濕的反應(yīng)。
此外,也可以通過口服健脾祛濕的藥物進(jìn)行調(diào)理,比如可以口服參苓白術(shù)散、參苓健脾胃顆粒、人參健脾丸、平胃散等進(jìn)行治療。每次也可以適當(dāng)吃藥膳,比如山藥薏米粥等,經(jīng)常服用也有很好的排濕作用。
此外,也可以通過口服健脾祛濕的藥物進(jìn)行調(diào)理,比如可以口服參苓白術(shù)散、參苓健脾胃顆粒、人參健脾丸、平胃散等進(jìn)行治療。每次也可以適當(dāng)吃藥膳,比如山藥薏米粥等,經(jīng)常服用也有很好的排濕作用。
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