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    睡覺張著嘴巴打呼嚕怎么回事

    2023-07-14 10:05

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    睡覺時張著嘴巴打呼嚕主要還是因為引起上呼吸道狹窄、通氣不暢等誘因,導(dǎo)致氧氣量不足,引起張嘴呼吸出現(xiàn)打呼嚕,甚至嚴(yán)重時出現(xiàn)憋氣。此時要解決上呼吸道通氣不暢的原因,比如鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、腺樣體肥大、扁桃體肥大、舌根后墜或者舌體肥大等?,F(xiàn)在最常見的就是因為肥胖導(dǎo)致的上呼吸道狹窄而引起的睡眠打呼嚕,一是減肥,二是盡量側(cè)臥位。在睡覺之前,盡量少吃油膩、辛辣刺激性食物以及煙酒等。

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