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睡眠不足頭疼惡心怎么回事
2023-10-01 21:27:05收聽：-
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睡眠不足頭疼惡心怎么回事
語音內(nèi)容
睡眠不足會導(dǎo)致頭疼，還有惡心、頭昏等癥狀。長期睡眠不良以后可能還會導(dǎo)致頭痛、頭昏、耳鳴、記憶力減退，還可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致患者的面色晦暗。如果是女性，還會有月經(jīng)不調(diào)的問題。建議一定要保證充足的睡眠，盡量夜間不要熬夜，睡前不要看情景比較緊張、刺激的影視劇，保持良