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睡眠不足頭疼怎么回事
2023-10-08 14:43:10收聽：-
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睡眠不足頭疼怎么回事
語音內(nèi)容
睡眠不足導致的頭痛，是由于作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜或壓力過大，導致的血管神經(jīng)性頭痛，當睡眠減少后，會加重頭痛的癥狀。出現(xiàn)頭痛時，可按揉頭部的穴位緩解頭痛，如耳朵前方的聽宮穴、兩側(cè)的太陽穴、兩眉中間的印堂穴、頭頂部的百會穴、神庭穴以及腦后部的風池穴、風府穴，每個穴位按揉3-5分鐘即可。另