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睡眠不足頭疼怎么回事
2023-10-08 14:43:10收聽:-
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睡眠不足頭疼怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
睡眠不足導(dǎo)致的頭痛,是由于作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜或壓力過(guò)大,導(dǎo)致的血管神經(jīng)性頭痛,當(dāng)睡眠減少后,會(huì)加重頭痛的癥狀。出現(xiàn)頭痛時(shí),可按揉頭部的穴位緩解頭痛,如耳朵前方的聽宮穴、兩側(cè)的太陽(yáng)穴、兩眉中間的印堂穴、頭頂部的百會(huì)穴、神庭穴以及腦后部的風(fēng)池穴、風(fēng)府穴,每個(gè)穴位按揉3-5分鐘即可。另