![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B3/E0/A8BF07866E07E222A5D75201A535B3E0.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
睡眠不足頭疼怎么回事
2023-10-08 14:43:10收聽(tīng)：-
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睡眠不足頭疼怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
睡眠不足導(dǎo)致的頭痛，是由于作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜或壓力過(guò)大，導(dǎo)致的血管神經(jīng)性頭痛，當(dāng)睡眠減少后，會(huì)加重頭痛的癥狀。出現(xiàn)頭痛時(shí)，可按揉頭部的穴位緩解頭痛，如耳朵前方的聽(tīng)宮穴、兩側(cè)的太陽(yáng)穴、兩眉中間的印堂穴、頭頂部的百會(huì)穴、神庭穴以及腦后部的風(fēng)池穴、風(fēng)府穴，每個(gè)穴位按揉3-5分鐘即可。另