国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    如何懷上孕

    2023-12-07 20:09

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 如何懷上孕
    01:17

    語音內(nèi)容

    如果計劃妊娠,應(yīng)該積極備孕,做到優(yōu)生優(yōu)育。夫妻雙方做一次全面體檢,包括家族史、遺傳病史,都應(yīng)該和醫(yī)生明確交代,戒煙戒酒3-6個月,香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇,對精子和卵子都有損害作用,避免喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品,經(jīng)常進行適當(dāng)?shù)纳缃换顒?,保持愉悅的心情,良好的心態(tài)。飲食上注意多樣化,多吃營養(yǎng)豐富的食物,補充蛋白質(zhì)、維生素,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量避免生冷寒涼、辛辣油膩食物,保證充足的睡眠,充沛的體力,經(jīng)常進行體育鍛煉,增強體質(zhì),提高機體免疫力。夫妻雙方孕前3個月同時補充葉酸,食物中的葉酸含量不夠,必須適量補充葉酸。選擇在排卵期同房,可以大大提高懷孕的幾率。

    分享:

    84

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved