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如果計(jì)劃妊娠，應(yīng)該積極備孕，做到優(yōu)生優(yōu)育。夫妻雙方做一次全面體檢，包括家族史、遺傳病史，都應(yīng)該和醫(yī)生明確交代，戒煙戒酒3-6個(gè)月，香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇，對(duì)精子和卵子都有損害作用，避免喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品，經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳缃换顒?dòng)，保持愉悅的心情，良好的心態(tài)。飲食上注意多樣化，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，補(bǔ)充蛋