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高血壓的飲食注意事項(xiàng)
2023-05-02 16:25:02收聽：-
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高血壓的飲食注意事項(xiàng)
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對(duì)于高血壓的患者，平時(shí)在飲食上應(yīng)當(dāng)注意低鹽飲食，每日的食鹽的攝入量要小于6g，可以通過購置限鹽勺來進(jìn)行精確的定量，另外還需要少吃腌制品、酸菜、榨菜等；第二點(diǎn)需要忌食動(dòng)物油脂，盡量選用植物油或者橄欖油做菜，少吃肉類的加工品；第三盡量少吃辣椒、芥末、咖喱以及重口味的調(diào)味品，因?yàn)槔锩婧}量非常高；