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平時火氣比較大，可以適當(dāng)食用苦瓜、火龍果等寒性的食物，有助于降火。瀉大腸火可以適當(dāng)服用清熱解毒類的藥物，比如梔子、黃芩、黃柏、黃連、竹茹、白頭翁等。也可以考慮服用湯藥，比如大承氣湯，具體藥物包括大黃、枳實、玄明粉、厚樸，這些藥物都屬于苦寒類的藥物，如果服用不當(dāng)，會損傷胃腸道的正氣，影響脾胃功能，必須在中醫(yī)科?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。平時要注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性的食物，注意保持大便通暢，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。