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    血壓80/60正常嗎

    2023-03-23 23:30

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    血壓80/60mmHg屬于血壓偏低范疇,目前認為成年人理想血壓在120/80mmHg以下。但是血壓小于90/60mmHg為低血壓,常見于體質(zhì)瘦弱的老人和女性。低血壓通常沒有癥狀,但是在敏感人士中血壓過低可以出現(xiàn)眩暈、疲勞感、心煩、食欲減退,站立時有要倒下的感覺,尤其在夏季更加明顯。
    低血壓人士可以通過堅持運動,如跑步、打球增強體質(zhì),心臟功能可得到加強,血管緊張度可能改善,神經(jīng)系統(tǒng)也得到了調(diào)整,從而提高機體對環(huán)境的適應(yīng)性。身體素質(zhì)向好的方向轉(zhuǎn)化,有助于血壓恢復(fù)正常。
    另外也可以選擇鯽魚糯米粥、紅棗栗子燜雞、大棗黃芪粥等食療方法,或者口服生脈飲等藥物,從而緩解低血壓出現(xiàn)的不適癥狀。

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