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老年人血糖高吃什么食物好
2023-03-06 11:11:18收聽:-
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老年人血糖高吃什么食物好
語音內(nèi)容
老年人血糖高可以選擇以下食物較好:首先,老年人血糖高可以選擇多吃粗糧,粗糧的熱量較少且含糖分較低,且富含大量的纖維素,老年人吃粗糧不僅能夠幫助腸胃蠕動,幫助人體排毒通便,還可以有效的均衡人體內(nèi)的血糖使人體血糖下降。
其次,老年人血糖高可以選擇低熱量、低糖分的
其次,老年人血糖高可以選擇低熱量、低糖分的