![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/52/BA1161AA1666E44ADF114E03DECB8652.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月經(jīng)期間如何減肥
2023-03-08 15:00:01收聽(tīng)：-
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月經(jīng)期間如何減肥
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月經(jīng)期間的減肥，需要根據(jù)女性特殊時(shí)期而制定合理的方案，首先，月經(jīng)期間女性會(huì)遺失大量的無(wú)機(jī)鹽和蛋白質(zhì)，需要食用含蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽多的食物，比如牛肉、羊肉、鴨肉等，這些食物可以加速女性身體的恢復(fù)，便于女性減肥計(jì)劃的更好進(jìn)行。其次，月經(jīng)期間的女性減肥需要多食用新鮮的蔬菜、水果和粗糧，這些食物中的