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腎結(jié)晶要注意什么

2023-09-17 23:42

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語音內(nèi)容

腎結(jié)晶容易形成結(jié)石，所以發(fā)生腎結(jié)晶要注意腎結(jié)晶的性質(zhì)，具體如下：
1、高草酸腎結(jié)晶：要少吃含草酸高的蔬菜，比如菠菜、芹菜、萵筍，還有水果，比如草莓、葡萄等等，一定要控制這些高草酸類食物的進(jìn)食；
2、尿酸類的結(jié)晶：要少吃動物內(nèi)臟、少吃帶殼的海鮮，這些食物嘌呤含量高，易導(dǎo)致尿酸高，形成高尿酸結(jié)晶，還要少喝啤酒，避免尿酸形成。
所有結(jié)石都要少吃鹽和糖，這些都容易形成結(jié)晶后變成結(jié)石，一定要多喝水，每天的飲水量超過3000ml，這些結(jié)晶隨著多排尿就能排出。平時(shí)要多做運(yùn)動，主要是做上下的蹦跳運(yùn)動，比如跳繩、蹦樓梯，都有利于結(jié)晶的排出，避免形成腎結(jié)石。

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