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首先第一個談怎么飲食，第二個談怎么吃藥？這里重點說一下飲食上應(yīng)該怎么注意。人吃的方法有很多，我們主要食譜第一個最大的像金字塔一樣，最底層的就是米飯，還有五谷雜糧，上面一層就是蔬菜，再上面就是水果，再上面就是牛奶、豆制品以及堅果類，再上面就是肉類、魚類和脂肪。它呈一個金字塔形的往上逐步遞減，也就是我們要以主食為主（五谷雜糧為主），少吃肉和魚，但是所有的都得吃，在吃東西的過程當(dāng)中一定要注意少鹽、少脂，也就是最好少吃蛋黃、動物內(nèi)臟以及動物的脂肪油之類的食品。