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    為什么鍛煉會(huì)月經(jīng)提前

    2023-05-02 01:45

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    鍛煉運(yùn)動(dòng)是可以導(dǎo)致月經(jīng)提前的,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),月經(jīng)跟血液循環(huán)的狀況有很大的關(guān)系,因此運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。再一個(gè)由于運(yùn)動(dòng)過量,容易引起精神的高度緊張,導(dǎo)致內(nèi)分泌功能的紊亂,也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。如果是排除了其他的疾病,單單是因?yàn)殄憻挾鸬脑陆?jīng)提前,不用過分擔(dān)心。在月經(jīng)期的時(shí)候頭三天可以做輕度的鍛煉,比如瑜伽、體操,都可以。有利于血液流通、減輕壓力,但盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

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