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每個女性都要經(jīng)過更年期這段時間，如何安全度過更年期才是最重要的。更年期以后卵巢功能衰退、雌激素水平下降，就會導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些相應(yīng)的臨床癥狀，比如失眠、多夢、潮熱、多汗、情緒變化、心血管系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松癥狀，并且有人由于雌性激素下降會導(dǎo)致性欲的下降。安全度過更年期就要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如經(jīng)常散