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缺鐵性貧血是非常常見的一種血液系統(tǒng)的疾病，患者如果在飲食上加以注意，通常會得到病情的好轉(zhuǎn)。在飲食上可以給患者吃一些黑木耳、黑芝麻、豬肝、瘦肉，還有菠菜等等。尤其是我們在吃的時候有一些禁忌，比如患者一般不能喝茶，少喝咖啡，少喝酒精，盡量增加鐵劑的攝入量。正常成人的需鐵量一般是1-1.5mg/日，孕婦一般需要的是2-4mg/日，這些人群是重點(diǎn)需要補(bǔ)鐵的。