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長時間玩手機出現頭暈，最常見的原因就是頸部勞損、頸椎病所致。長時間玩手機可以導致頸部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織勞損，出現無菌性炎癥，炎癥刺激頸部的神經和血管，進而大腦供血不足而出現頭暈。此外，當長時間玩手機以后，使頸部小關節(jié)紊亂或錯位、頸椎骨質增生、椎管狹窄、椎間盤突出等，也可以壓迫頸部的神經血管，造成大腦供血不足而出現頭暈。所以，當出現頭暈以后，應當立即停止玩手機，使頸部休息，避免勞累，必要時去看骨科醫(yī)生，做相應的檢查和必要的治療。