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枸杞子一種為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)，它主要產(chǎn)于寧夏、甘肅、新疆等地。枸杞藥食同源的歷史比較悠久，是一個(gè)馳名中外的名貴中藥材。早在很早以前的《神農(nóng)本草經(jīng)》上就說(shuō)過(guò)，枸杞有久服輕身不老，耐寒暑的效果，還有一個(gè)延緩衰老的功效，所以它又有另外一個(gè)名稱(chēng)叫“卻老子”。枸杞中含有多種氨基酸，還有甜菜堿、酸漿果紅素等特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，它是一個(gè)非常好的保健功效。枸杞它的藥性也是甘、平，然后歸肝、腎經(jīng)，功效主要體現(xiàn)在滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。比如上班的人經(jīng)常看電腦比較多的人，視力減退、頭暈?zāi)垦?、有腰膝酸軟的患者都可以食用枸杞。還有一個(gè)方面益精明目，比如遺精滑精、耳鳴、失眠多夢(mèng)的患者也可以使用。它的使用方法主要是泡水服用，泡水服用的話枸杞是所有服用方法中吸收營(yíng)養(yǎng)成分最完全的一個(gè)方法，將枸杞放入杯中用開(kāi)水浸泡，待水自然放溫后，枸杞吸收恢復(fù)了原鮮果的狀態(tài)即可飲用?，F(xiàn)在隨著視頻設(shè)備的普及，手機(jī)、電腦、電視等各類(lèi)電子設(shè)備占據(jù)了人們的大量時(shí)間。中醫(yī)講久視傷肝，長(zhǎng)期用眼不當(dāng)會(huì)造成眼干、眼澀、眼睛充血，可以泡點(diǎn)枸杞喝，而且長(zhǎng)期用眼以后會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，多表現(xiàn)為焦躁、易怒等癥狀。用枸杞的時(shí)候最好是配合點(diǎn)桑葉、菊花這一類(lèi)的藥，比如有一個(gè)叫桑菊茶，這有一個(gè)很好清肝明目的效果。枸杞雖然說(shuō)它的作用很多，但使用枸杞的時(shí)候一定要注意外邪實(shí)熱、體虛有濕，還有泄瀉的患者最好是慎用。尤其是以下三類(lèi)人群需要注意的，第一枸杞有溫?zé)嵘眢w的效果，對(duì)于性情太過(guò)急躁，患有高血壓的人盡量少吃。還有一個(gè)脾胃虛弱的人要少吃。比如正在感冒發(fā)燒、脾虛，然后泄瀉、身體有炎癥的患者最好不要吃，其實(shí)枸杞還有一個(gè)最重要的功能，主要是增強(qiáng)性功能方面有一個(gè)獨(dú)特的作用。尤其是對(duì)腎虛的患者，枸杞無(wú)疑是最受歡迎的美味與妙藥，而且枸杞泡水的話，喝的時(shí)候口感特別的好，比較甜，很多人都樂(lè)意吃。大詩(shī)人陸游到老年的時(shí)候因兩目昏花、視物模糊，經(jīng)常吃枸杞治療，所以枸杞子是古今養(yǎng)生的最佳選擇，有延年益壽的功效。