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獻(xiàn)血之后如果出現(xiàn)頭暈，應(yīng)該快速的補(bǔ)充500-1000ml的葡萄糖或者功能飲料都可以。獻(xiàn)血之后容易造成灌注不足而引起頭暈，特別是獻(xiàn)完血再加上小便之后，最容易出現(xiàn)這種頭暈加重，是由于小便之后血容量灌流不足加重而導(dǎo)致頭暈明顯。如果出現(xiàn)頭暈，除了補(bǔ)充液體之外，還需要進(jìn)行平臥休息，一般半個小時到一個小時。如果身體較為瘦弱或者對于比較瘦弱的女性，頭暈癥狀可能加重，并且在獻(xiàn)血之后容易出現(xiàn)免疫力下降，比如感冒等，一定要避風(fēng)寒，并且要清淡飲食，多吃蔬菜，補(bǔ)充營養(yǎng)可以雞肉和魚肉為主。要注意休息，保證睡眠，獻(xiàn)血之后三天盡量減少體力活動。